március 2022

Azt gondolhatnánk, hogy a jóga nem a gyerekeknek való, hiszen nagyfokú türelmet, odafigyelést, koncentrációt igényel. És ugye, ezek nem azok a dolgok, amik elsőként eszünkbe jutnának a gyerekekről. A gyermekjóga azért nagyon különleges, mert sok morgásformával szemben ez érzelemközpontú. Ha a gyerekek rendszeresen mozognak, hetente jógáznak, az segíti a testi, lelki és szellemi fejlődésüket. Ez …

Bármennyire is el akarjuk kerülni, bizony az életben vannak nehezebb időszakok, amelyeken úgy érezhetjük, hogy egyedül nem tudunk túllendülni.  Egy hirtelen szakítás, vagy kényszerű munkahelyváltás például elég stresszes és megterhelő tud lenni, vagy itt van mindjárt a pandémia, mely lelki egészségünkre is negatívan hatott. Ilyenkor segíthet, ha van valaki, akinek kibeszélhetjük a problémánkat, mielőtt még …

Habár a turizmus főként Budapest és a Balaton környékén összpontosul hazánkban, azért a vidéki idegenforgalom is egyre jelentősebb, főleg miután az utóbbi években sokan a külföldi utazás helyett inkább belföldi úticélokat választottak. A Zsályaliget élménypark turisztikai projekt egy komplex beruházás Pécs mellett, Pogány településen, amely hozzájárul a térség idegenforgalmi vonzerejének fellendítéséhez. A komplexumban helyet kapott …

Miért is olyan fontos, hogy az anyuka nyugodt és kiegyensúlyozott legyen a várandósság és a szoptatás ideje alatt? Talán kevesen tudják, de a kismama lelkiállapota és a tejtermelés között szoros összefüggés van: minél idegesebb az anyuka, annál kevesebb lesz az anyatej. És fordítva: a nyugalom és a kiegyensúlyozottság jótékony hatással van a tejtermelésre. Ezért ha …

Világszerte megfigyelhető tendencia a városi lakosság növekedése, vagyis az urbanizáció. Ami azért is logikus, hiszen a Föld lakossága évről évre nagymértékben növekszik, az emberek pedig egyre inkább a nagyvárosokba települnek a kistelepülésekről például a munkalehetőség vagy a jobb infrastruktúra miatt. A városi népesség növekedése miatt egyre inkább előtérbe kerül, hogy ezek a városok egyáltalán mennyire …

Bár egyre több és több tabut igyekszünk napjainkban ledönteni, azonban továbbra is keveset beszélünk arról, hogyan lehet felkészülni az öregedésre, és mit is tudunk kezdeni vele. Hogyan fogadjuk el, hogy változik a testünk, a gondolataink, a vágyaink, az értékrendünk. Más dolgokat priorizálunk, és mást látunk, amikor belenézünk a tükörbe. Tisza Kata Egyedül című könyvben a …